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テレワークでおすすめの香水・ルームフレグランス【集中力アップ】

【集中力アップ】テレワークで使いたい香水・ルームフレグランス

kaori

香料メーカーで研究職として働いていた経験から、香りや臭いについて情報発信しています|アロマテラピー検定1級|わたしも実際に使っている香水サブスク(COLORIA、SCENTPICKなど)の紹介|みなさんとワクワクしながら香りを楽しめる「香りハピネス」なライフを目指せたらウレシイです♪

悩む人

テレワーク(リモートワーク)だとオンとオフの切り替えがしにくいんだよな~。
何か良い方法はないかな?

悩む人

仕事中は頭をスッキリさせて、夜はリラックスしたいな。
香水とかルームフレグランスが良さそうだけど・・・

こんなお悩みを解決します。

この記事を書いた人

kaoriのプロフィール画像kaori(@kaori_happines

テレワーク(リモートワーク)でも香水が大活躍!
この記事はこんな人におすすめ
  • テレワークで仕事のメリハリがつかない人
  • 何となく仕事がだるい・しんどい人
  • 疲れがとれなくて夜も寝られない人
  • 香りの力でオンオフを切り替えたい人

この記事では、テレワークに役立つおススメの香りや香水・ルームフレグランスなどを紹介します。

緊急事態宣言・まん延防止等重点措置(まんぼう)により、テレワーク(リモートワーク)で働いている方は多いですよね。

しかし、家での仕事はどうしてもダラけてしまったり、イマイチ仕事モードに切り替えられないもの・・・。

そんな人におススメしたいのが香水・ルームフレグランスです!

kaori

自分がリラックスできる香りを嗅ぐことで、仕事モードにスイッチを切り替えられますよ!

この記事を読めば、集中力を高める香りやリラックスできる香りがわかります。

紹介する香りをうまく活用すれば、ダラけやすいテレワークにもメリハリをつけられますよ!

ぜひ最後までお読みください!

本記事で紹介している香水・ルームフレグランスはエッセンシャルオイル(精油)とは異なりますので、ご注意ください。

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テレワーク(リモートワーク)でも香りを取り入れて、集中力アップ!

テレワークは通勤せずに働けるのがうれしいですよね。

しかし、「家で仕事をするとどうしてもだらけてしまう!どうしよう・・・」という話も良く耳にします。

  • イマイチやる気が出ない
  • 集中力が続かない
  • 眠い、だるい・・・
kaori

こんな症状に悩まされているなら、香りの力に頼ってみても良いかもしれませんよ?

テレワークでおすすめの香りについて詳しく見てみましょう!

テレワーク(リモートワーク)でおすすめの香水・ルームフレグランス

テレワークで使いたい、おすすめの香りはグレープフルーツとローズマリーです。

朝起きてから2時間後からはゴールデンタイム。

なるべく頭をスッキリさせたいですよね?

そんな時におススメなのがグレープフルーツやローズマリーの香り

グレープフルーツは爽やかで清潔感のある香り、ローズマリーは力強くシャープなグリーンノートが特徴的です。

グレープフルーツ
ローズマリー
  • 爽やか
  • 清潔感
  • リフレッシュ
  • 力強さ
  • シャープ
  • グリーン

これらの香りはタイプこそ違いますが、朝に嗅げばシャキッと身が引き締まりますよ!

さて、そんなグレープフルーツやローズマリーの香りの成分について簡単に見てみましょう。

グレープフルーツの香り

グレープフルーツ(Grapefruit)
グレープフルーツ(Grapefruit)

グレープフルーツは、アジア原産の柑橘で、爽やかな香りと酸味・独特な苦みが特徴的です。

身近な飲料では、ポカリスエットの果汁としても使われていますね。

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余談ですが、グレープフルーツは「ブドウのように房状に実をつける」のでグレープフルーツと名付けられたんですよ。

さて、グレープフルーツの特徴的な香りは次のようなものがあります。

  • オクタナール(octanal)
  • デカナール(decanal)
  • ヌートカトン(nootkatone)
オクタナール(octanal)
オクタナール(octanal)
デカナール(decanal)
デカナール(decanal)
ヌートカトン(nootkatone)
ヌートカトン(nootkatone)

特にヌートカトンはグレープフルーツ独特なビターな香りに貢献しています。

なお、ヌートカトンには次のような生理・心理効果が報告されています。

  • 交感神経の活発化
  • 抗肥満効果
  • 冠状動脈疾患予防効果
  • 殺ダニ効果

香水・ルームフレグランスはあくまで嗜好品として香りを楽しむものであり、上記のような生理・心理効果を期待して用いられるものではありません。

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ローズマリーの香り

ローズマリー(Rosemary)
ローズマリー(Rosemary)

ローズマリーは肉や魚の臭みを消す(マスキング)ハーブとして料理でも大活躍のハーブです。

代表的な香りとしては、次のようなものがあります。

  • 1,8-シネオール(1,8-cineole):ユーカリ様
  • ベルべノン(verbenone):樟脳様
  • ボルネオール(borneol): ウッディ、樟脳様

これらの香気成分によりローズマリー独特のシャープな香りが形成されます。

kaori

1,8-シネオールはユーカリプトール(eucalyptol)とも呼ばれ、その名の通りユーカリ様(スースーした)の香りが特徴です。

男性におススメの香水

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「男性におススメの香水」とは書いていますが、女性がつけても全く問題ありません。

夜はリラックスする香りを!カモミール・ラベンダーがおススメ

仕事を終えたらしっかりと休みましょう。

リラックスするためには、昼間活発だった交感神経から副交感神経にシフトすることが大切です。

kaori

気持ちを落ち着かせるのに効果的な香りには次のようなものがおススメです。

  • カモミール
  • ラベンダー
  • ゼラニウム
  • ベルガモット
  • スイートマジョラム

ここでは、皆さんにも馴染み深いカモミールラベンダーを紹介します。

カモミールの香り

カモミール(Chamomile)
カモミール(Chamomile)

カモミールにはカモミール・ジャーマンカモミール・ローマンがあります。

カモミール・ジャーマンはハーブティーなどに使い健康目的で飲まれます。

一方、カモミールローマンは、緊張をほぐしたりリラックス効果を求めてラベンダーなどの精油とブレンドして利用されることの多い精油です。

リンゴ様の香りを彷彿させるアンゲリカ酸3-メチルペンチル(3-methylpentyl angelate)アンゲリカ酸イソアミル(isoamyl angelate)などのアンゲリカ酸エステル類が中心です。

3-メチルペンチルアンゲリカ酸(3-methylpentyl angelate)
3-メチルペンチルアンゲリカ酸
(3-methylpentyl angelate)
イソアミルアンゲリカ酸(isoamyl angelate)
イソアミルアンゲリカ酸
(isoamyl angelate)

アンゲリカ酸はイソプレンに酸がついた化合物で、各種アルコール成分とエステル結合することでリンゴ様の香りを形成します。

寝室に置きたいリードディフューザー

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ラベンダーの香り

ラベンダー(lavender)
ラベンダー(lavender)

ラベンダーはイングリッシュラベンダー(L.offcinaris)タスマニアン・ラベンダー(L.angustifolia)の2種類の精油が有名です。

酢酸リナリル(linalyl acetate)リナロール(linalool)が香りの中心として働き、ラベンデュロールやαーターピネオールなどの成分が調和してラベンダーの香りを形成します。

酢酸リナリル(linalylacetate)
酢酸リナリル
(linalylacetate)
リナロール(linalool)
リナロール
(linalool)

リナロールは一般的にフローラル・フルーティーなどの表現がされますが、光学異性体の比率により匂いの質はオレンジからラベンダーまで幅があります。

リナロールは花や柑橘など分析するとだいたい検出されますね🌸

なお、光学異性体については別の記事で解説しているので興味があれば参考にしてください。

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使わない香水をルームフレグランスに再使用することもできる!

もし、使っていない香水があればルームフレグランスとして再利用することもできます。

テレワークでも有効活用できるのでおススメです。

詳しくは「香水の使い道17選!使わない香水の有効な使い方も解説」に書いているので、ぜひ読んでみてください。

使わない香水の捨て方は?

使わない香水の捨て方はご存知ですか?

「あまり好みの香りでないから、ルームフレグランスとしても使うのも嫌だ・・・」という香水が家に眠っていませんか?

その場合、香水を捨ててしまったほうが部屋のスペースを無駄にしませんし、精神的にも良いですよ。

きちんと分別してゴミとして出してしまいましょう。

しかし、本当におススメなのは香水を買取業者に買い取ってもらうことです。

kaori

実は、使いかけの香水でも高値で買い取ってもらえるんです。

もし値がつかなくても、香水を回収してもらうこともできるので自分で廃棄する必要がありません。

香水の捨て方は?香水瓶の簡単な開け方をわかりやすく解説」でも書いていますが、香水を捨てるのって結構めんどくさいんです・・・。

それなら、ダメ元でも出張買取・宅配買取をしてくれる買取業者にお願いした方が良いです。

kaori

お金がもらえて時間も節約できるので断然お得ですよ。

おススメの買取業者は「【高価買取】もう使わない香水も売れる!香水を高く売るコツは?」で解説しているので、ぜひお読みください。

あわせて読みたい
【高価買取】もう使わない香水も売れる!香水を高く売るコツは?
使いかけの香水も高く売れる|おすすめの買取業者・ショップは?

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”香りの力”でテレワークにもメリハリを!香水やルームフレグランスのサブスクもおススメ!

集中力を高める香り、リラックスできる香りについてメジャーなものを紹介しました。

テレワークで仕事に集中することができない人には、この記事で紹介した香りを試してみることをおススメします。

とは言え、誰にとっても心地よい香りというものはなく、やはり人それぞれ好き嫌いがあります。

悩む人

自分にとって集中できる香りってなんだろう?

悩む人

色々な香りを少しずつ試せたらいいのに・・・

そんな人には香りの相談ができて、少量の香水を安く利用できる香水サブスク「COLORIA」をおススメします。

kaori

コロナ禍でも香水サブスクは大人気なんですよ!

香水サブスクはいくつかありますが、今一番人気なのがCOLORIA(カラリア)で、わたしも利用しています。

COLORIA新パッケージ
COLORIA新パッケージ
出典:COLORIAメールマガジンより
COLORIAアイテムカード
COLORIAアイテムカード
出典:COLORIAメールマガジンより

2021年9月からは

  • パッケージを封筒からボックスタイプへ変更
  • 香水のアイテムカードが付属

されるようになり、ますますワクワク感がアップしたサービスになりました🎵

カラリア
  • インスタで17万人以上がフォローする香水サブスク
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kaori

香水サブスクに関しては私の体験談も含めて、どこよりも詳しく記事を書いているのでぜひお読みください。

また、ルームフレグランスの定期便「フィッツホームフレグランス」 も話題です。

kaori

公式サイト を見ればわかると思いますが、デザインがとてもオシャレでインテリアとしてもステキなんですよね♪

\返品保障つきだから安心/

香水やルームフレグランスのサブスクも、どんどん家庭に広まっています。

ぜひ、香りの力でメリハリをつけたり、リラックスしてQOL(生活の質)をアップさせてくださいね♪

参考文献

ビジュアルガイド 精油の化学(フレグランスジャーナル社)

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