ユーカリはどんな香り？効果効能や精油についてくわしく解説！

ユーカリは非常に清涼感のある、爽やかな香りがすることで有名です。

その香りは、リフレッシュしたい時やイライラを鎮めたい時など、精神面に働きかけてくれます。

しかし、ユーカリには他にも多くの力が秘められているのを皆さんはご存じでしたか？

この記事では、そんなユーカリの秘めたる効果効能をはじめ、精油の使い方やその注意事項、おすすめの購入方法などをくわしく解説していきます。

ぜひ最後までお読みください。

アロマテラピー検定1・2級合格をサポート
イマなら精油サンプルがもらえる

※しつこい電話勧誘は一切ありません
たった3分カンタン申し込み

ユーカリはどんな香り？

ユーカリの香りのタイプは樹木系です。

精油の中では香りが強めで、揮発度はトップノートの部類に属します。

非常にシャープでカラダに染み渡るようなウッディーな香りがし、ひとかぎするだけで、鼻や喉が鋭くも爽やかな刺激を受けます。

精油として最も一般的に使用されているユーカリ・グロブルス精油は、1,8-シネオールの成分が約80％を占めるため、特に鼻を抜けるようなスッとした爽やかな香りが特徴です。

また、α-ピネンはヒノキやスギ等の樹木に含まれており、森林の香り成分として有名で、ユーカリのウッディな香りに一部関係しています。

ユーカリ・グロブルス精油に対し、ユーカリ・ラディアータ精油は、1,8-シネオールの含有量がやや低く、ケトン類を含まないため、より安全に使用することができるのと、ユーカリ独特の香りのトゲがありません。

そのため、穏やかな優しい香りで使いやすく、リラクゼーションや強い清涼感が苦手な方に適していると言われています。

参考文献：※1、※5

ユーカリとは？

原料植物名	ユーカリ
別名	ユーカリプタス
科名	フトモモ科
学名	Eucalyptus globulus
おまな産地	オーストラリア、スペイン、中国、ポルトガル、南アフリカ、マダガスカル、フランス
主な抽出部位	葉、枝
抽出方法	水蒸気蒸留法
成分例	1，8-シネオール、γ-テルピネン、α-ピネン、リモネンなど

コアラの主食として有名なユーカリは、オーストラリアの森林の4分の3を占め、樹高50ｍ以上にも育つ世界で最も高い常緑高木です。

生命力豊かで生長が早いのが特徴と言われています。

ユーカリには700以上の品種がありますが、そのうち精油として用いられているのはほんの数種類です。

一般的に精油として使用されるグロブルス種（E.globulus）をはじめ、「ペパーミント・ユーカリ」とも呼ばれるポリブラクテア種（E.polybractea）、「レモン・ユーカリ」とも呼ばれ、シトロネラ―ルを多く含むシトリオドラ種（E.citriodora）、「ユーカリ・ラディアータ」とも呼ばれ、マイルドで刺激の少ないラジアタ種（E.radiata）などが挙げられます。

それぞれの精油は微妙に特徴が異なりますが、いずれも強いカンファ―臭があり、抗菌・鎮痛・デオドラントに有効とされ、風邪、筋肉痛、花粉症、鼻炎などの悩みにもアプローチしてくれます。

参考文献：※1、※3、※4

＼100%天然精油の老舗メーカー ／

3000社以上の利用実績あり・プロ御用達
【公式HP】https://www.flavorlife.co.jp/

ユーカリの効果効能・生理・心理効果

ユーカリの効果効能は、抗菌・消毒効果を始め、多岐にわたります。

効果	詳細
去痰	風邪・インフルエンザ・気管支炎・副鼻腔炎など呼吸器系の感染症を緩和
清涼感のある香り	風邪・花粉・アレルギー症状による鼻づまりの緩和神経や脳に働きかけ、眠気覚ましや集中力向上も期待される
抗菌	尿路、生殖器の感染症・水虫、ヘルペスなどの皮膚の感染症の緩和
消毒	病室のルームスプレーにも使用ダニやシラミ、ハウスダストが気になる部屋の消毒など
加温・消炎	関節炎・リウマチの治療にも使用
鎮静	イライラ・ストレスなどの不安定な精神状態を落ち着かせる

他にも、ユーカリの香り成分であるα-ピネンは、副交感神経活動の指標である、心拍のゆらぎにおける高周波成分を上昇させ、心拍数も落ち着かせる力があり、生理的リラックス効果が期待できます。

参考文献：※1、※3、※4

ユーカリの精油とおすすめの使い方

ユーカリの精油のおすすめの使い方を紹介します。

• アロマディフューザーなどを使う
• お風呂で楽しむ
• マッサージ
• 湿布
• 吸入

①アロマディフューザーなどを使う

バーナーや蒸発器を使って、香りを部屋の中に漂わせる使い方です。部屋全体が香りに包まれ、アロマセラピーの効果を手軽に実感できます。

②お風呂で楽しむ

鼻からの吸入効果と肌からの浸透効果が得られる使い方。バスオイルやバスソルトなどに含ませて入浴剤として使用します。欧米では座浴や手浴、足浴などの部分浴にも活用されています。

③マッサージ

マッサージ効果、エッセンシャルオイルの吸入、肌からの浸透という同時に3つの効果を得ることができる使い方。

④湿布

皮膚の感染症や関節炎、腰痛などの局所的な症状に効果的な使い方。

通常は温湿布、患部が熱をもって腫れている場合は、冷湿布がおすすめです。

⑤吸入

風邪や咳、のどの痛みなどの他、フェイシャルスチーム（ディープクレンジング）としても有効な使い方です。お湯にエッセンシャルオイルを滴下し、その蒸気に顔を当てて吸入します。

参考文献：※1

アロマテラピー検定1・2級合格をサポート
イマなら精油サンプルがもらえる

※しつこい電話勧誘は一切ありません
たった3分カンタン申し込み

ユーカリの精油の禁忌（注意点）

ユーカリの精油の禁忌について解説します。

まず、用量によく注意して使用してください。

そして、グロブルス種は、高濃度で使用すると皮膚刺激があるため、敏感肌の方は特に注意が必要です。

妊娠中の使用も避けた方が良いとされています。

ラジアータ種も、グロブルス種ほどではないものの、多少の皮膚刺激はあるため、敏感肌の方は注意が必要です。

また、妊娠初期の使用も避けましょう。

妊娠中期、後期の使用は可能ですが、体調に十分注意して使用するようにしてください。

参考文献：※2、※4

ユーカリの精油のおすすめと買える場所

ユーカリ精油のおすすめブランドは、つぎの6つ。

ブランド名	ポイント
フレーバーライフ社	ユーカリの精油以外に約150種類もの精油を取り扱う
生活の木	店舗数が多い
ニールズヤードレメディーズ	オーガニック精油を主に取り扱う
日本エステル社	メディカルアロマテラピーの品質基準をクリアした精油を取り扱う
カリス成城	精油・ベースオイル・ハーブまで取り扱う
グリーンフラスコ	精油・キャリアオイル・ベースバターまで取り扱う

これらは全てオンライン、実店舗での購入も可能です。

ユーカリと文化

ユーカリはその成長速度から、木材やパルプ資材として盛んに活用されています。

近年では、ドライフラワーや観賞植物などのインテリアとしても人気です。

昔からオーストラリアの先住民アボリジニ族がユーカリの木を「キノ」と呼び、日常的に使用しています。

主に重い創傷のまわりをユーカリの葉で包帯をしたり、他にも虫刺さや伝染病、あらゆる熱のさまざまな症状に対し、薬として用いてきたことで有名です。

さらに心身の不調を改善するために、煎じてハーブティとして飲んだりもしています。

参考文献：※4、※6

ユーカリの花言葉

ユーカリの花言葉はいくつかあります。

• 「新生」「再生」
• 「記憶」「追憶」「思い出」
• 「慰め」

①「新生」「再生」

ユーカリの強い生命力が由来の「新生」「再生」。

ユーカリの聖地、オーストラリアでは山火事が起こることが多いですが、ユーカリの種はその跡地でも雨が降ればまた芽吹く為、「復活の木」と呼ばれています。

そこから、「新生」「再生」の意味がつけられたと言われています。

②「記憶」「追憶」「思い出」

ユーカリが豊かに育つ様が由来の「記憶」「追憶」「思い出」があります。

③「慰め」

ユーカリ独特の香りが由来「慰め」があります。

ユーカリの香りは刺激的かつ癒しの効能を持っており、葉自体にも薬効の力があることが由来となっています。

参考文献：※7

まとめ：ユーカリの香りで日々の生活をより快適に

非常に清涼感のあるユーカリの精油。

イライラやストレスの鎮静など、精神面への効果はもちろんのこと、その高い抗菌・消毒効果から、風邪や様々な感染症に有効です。

また、虫除けスプレーなどの雑貨品としても活用することができることも説明しました。

今ではユーカリの精油はネットでもカンタンに手に入れられます。

ユーカリのこのマルチな能力が気になったあなたは、これを機にぜひ購入してみてください。

植物のパワーで日々の生活をより快適にしていきましょう。

＼100%天然精油の老舗メーカー ／

3000社以上の利用実績あり・プロ御用達
【公式HP】https://www.flavorlife.co.jp/

ユーカリの精油に関するよくある質問

ユーカリの精油に関するよくある質問を解説します。

ユーカリの精油は虫除けに使えますか？

使えます。

その場合は、虫除けスプレーなどにして持ち運ぶのがおすすめです。

作り方も簡単で、精製水と無水エタノールを用意し、無水エタノールに精油を加え、ガラス棒などでよくかき混ぜます。

そこへ精製水を加えてさらによく混ぜ合わせ、お手持ちのスプレー容器に移して完成です。

ラベンダーやレモングラス、サイプレス、レモンなどとブレンドするとより効果的です。

使用時はよく振ってから顔にかからないようにスプレーをすると良いでしょう。

ユーカリはどんな香り？効果効能や精油についてくわしく解説！

参考文献：※4

参考文献

参考文献はつぎのとおりです。

1. 堀口麻里、アロマセラピーエッセンシャルオイルハンドブック　ユーカリプタス、株式会社双葉社、1999
2. ワンダ・セラー©、アロマテラピーのための84の精油、フレグランスジャーナル社、1992
3. 重松浩子、わかりやすい！覚えやすい！アロマテラピー基本講座、成美堂出版、2011
4. 佐々木薫、改訂版きほんのアロマテラピー、株式会社主婦の友社、2021
5. 池井晴美（構造利用研究領域）／宋チョロン（千葉大学環境健康フィールド科学センター）／宮崎良文（千葉大学環境健康フィールド科学センター）、α-ピネンの嗅覚刺激が自律神経活動に及ぼす影響、森林総合研究所、2016
6. アットアロマ株式会社／アロマソムリエ編集部、ユーカリ・グロブルスの香りと効能・使い方、AROMA SOMMELIER、2020
7. LMIグループ株式会社、ユーカリにもある花言葉！気になる意味はイメージ通り、IN NATURAL STYLE、2023